Polikistik Over Sendromun Beslenme Tedavisi

Polikistik over sendromunda hormonal dengeyi destekleyen, insülin direncine yönelik düşük glisemik yüklü ve Akdeniz tarzı beslenme planlaması.

Ne için yapılır

• Klinik ve laboratuvar olarak tanı konmuş polikistik over sendromu
• PCOS'a eşlik eden insülin direnci veya prediyabet
• Adet düzensizliği ve kilo yönetimi ihtiyacı
• PCOS kaynaklı tüylenme, akne ve cilt bulgularına yönelik destek
• PCOS'lu kadınlarda gebelik öncesi beslenme planlaması
• Bel çevresi artışı ve abdominal yağlanma

Hazırlık

• Güncel hormon ve metabolik tahliller (açlık glukoz, insülin, HOMA-IR, lipid profili, TSH)
• Jinekolojik ve endokrinolojik değerlendirme raporları
• 3-7 günlük beslenme günlüğü
• Adet takvimi ve fiziksel aktivite seviyesi notu
• Kullanılan ilaçlar ve takviyelerin listesi

İşlem nasıl yapılır

1. Antropometrik ölçümler (boy, kilo, bel çevresi, vücut kompozisyonu) yapılır
2. Tahlil sonuçları ve klinik bulgular değerlendirilir
3. Düşük glisemik yüklü, Akdeniz tarzı bireysel beslenme planı oluşturulur
4. Tam tahıllar, baklagiller, sebze, balık ve sağlıklı yağlar planın temelini oluşturur
5. Rafine şeker ve işlenmiş gıdalar kademeli olarak azaltılır
6. Fiziksel aktivite önerileri (özellikle direnç egzersizi) eklenir

İşlem sonrası

• İlk ay haftalık veya iki haftalık görüşmeler
• 3 ayda bir tahlil tekrarı ve plan revizyonu
• Adet düzeninde değişikliklerin izlenmesi
• Bel çevresi ve vücut kompozisyonu takibi
• Endokrinoloji veya jinekoloji ile koordineli izlem

Riskler

• Aşırı kısıtlayıcı diyetler hormonal dengesizliği derinleştirebilir
• Sonuçlar bireyseldir ve haftalar-aylar içinde kademeli görülür
• Tek başına beslenme bazı vakalarda yeterli olmayabilir; medikal tedavi gerekebilir
• Eşlik eden tiroid veya prolaktin sorunlarının dışlanması gerekir

Sıkça Sorulanlar

İlgili Bilgiler

İlgili Tıbbi Hizmetler

Aynı branş veya benzer endikasyonda incelemek isteyebileceğiniz diğer hizmetler.