İrritabl bağırsak sendromunda (IBS) şişkinlik, ağrı ve düzensiz bağırsak alışkanlıklarını azaltmak için FODMAP eliminasyonu ve kademeli yeniden başlatma temelli diyet danışmanlığı.
Ne için yapılır
- Doktor tarafından IBS (irritabl bağırsak sendromu) tanısı konmuş erişkinler
- Tekrarlayan karın ağrısı, şişkinlik ve gaz şikayeti olan bireyler
- Sık ishal veya kabızlık ataklarıyla seyreden fonksiyonel bağırsak sorunları
- Belirli yiyeceklerle artan sindirim şikayetleri olan hastalar
- Standart IBS ilaç tedavisine ek beslenme desteği isteyen bireyler
- FODMAP içeren gıdaların tetikleyici olduğundan şüphelenilen olgular
Hazırlık
- Önceki tahliller (kan, gaita, gerekiyorsa kolonoskopi raporu) yanınızda olsun
- En az 7 gün öncesinden tükettiğiniz besinleri ve şikayetlerinizi günlüğe yazın
- Kullandığınız tüm ilaç, takviye ve probiyotikleri listeleyin
- Çölyak ve laktoz intoleransı testleri yapılmadıysa hekiminize danışın
İşlem nasıl yapılır
- Detaylı beslenme öyküsü ve şikayet değerlendirmesi yapılır
- Antropometrik ölçümler (kilo, boy, bel çevresi) ve vücut analizi alınır
- FODMAP içerenler dahil tetikleyici besinler belirlenir
- İlk 4-6 hafta düşük FODMAP eliminasyon planı verilir
- Şikayetler azaldığında besinler kontrollü şekilde teker teker yeniden eklenir
- Uzun dönemde sürdürülebilir, dengeli ve kişiye özgün diyet planına geçilir
İşlem sonrası
- İlk ay 2 haftada bir kontrol görüşmesi planlanır
- Yeniden tanıtma fazında her besin grubu için tolerans kaydedilir
- Şikayet günlüğü ile semptomlar ve diyet ilişkisi izlenir
- Vitamin-mineral eksikliği gelişmemesi için periyodik tahlil önerilir
- Stabil dönemde 3-6 ayda bir takip sürdürülür
Riskler
- Uzun süreli kısıtlayıcı diyet uygulanırsa bağırsak mikrobiyota çeşitliliği azalabilir
- Yetersiz lif alımı kabızlığı artırabilir
- Kalsiyum, demir ve B vitaminleri açısından eksiklik gelişebilir
- Kontrolsüz uygulamada yeme bozukluğu eğilimi artabilir
- Besinler doğru biçimde geri eklenmezse gereksiz kalıcı kısıtlamalar oluşabilir
Sıkça Sorulanlar
Düşük FODMAP diyeti ömür boyu mu uygulanır?
Hayır. Eliminasyon fazı genellikle 4-6 hafta sürer. Sonrasında besinler kademeli olarak geri tanıtılır ve kişinin tolere edebildiği uzun vadeli, dengeli bir plan oluşturulur.
İlaç tedavimi bırakmam gerekir mi?
Hayır. Beslenme tedavisi, hekiminizin reçete ettiği tedavinin yerini almaz; onu destekler. İlaç değişiklikleri yalnızca hekim önerisiyle yapılır.
Probiyotik kullanmalı mıyım?
Bazı kişilerde belirli probiyotik suşları faydalı olabilir, ancak herkese aynı ürün önerilmez. Diyetisyen ve hekiminizle birlikte kişiye özgün karar verilmelidir.
Şikayetlerim ne kadar sürede azalır?
Çoğu kişide 2-4 hafta içinde belirgin azalma gözlenir. Yanıt bireysel olduğu için süreç düzenli takiple değerlendirilir.
İlgili Bilgiler
İlgili Tıbbi Hizmetler
Aynı branş veya benzer endikasyonda incelemek isteyebileceğiniz diğer hizmetler.
İnflamatuar Bağırsak Hastalıkları Eğitimi ve Diyet Danışmanlığı
Beslenme ve Diyetetik
İnflamatuar Bağırsak Hastalıklarında Beslenme — Crohn ve ülseratif kolitte aktif/remisyon dönemi planı.
Tüm Alerji ve İntoleranslarda Beslenme ve Diyet Danışmanlığı
Beslenme ve Diyetetik
Alerji ve İntoleranslarda Beslenme Danışmanlığı — Eliminasyon ve Yeniden Yükleme Protokolleri
Çölyak HASTALIKLARI EĞİTİMİ VE DİYET DANIŞMANLIĞI
Beslenme ve Diyetetik
Çölyak Hastalığı Diyet Danışmanlığı — Tam glütensiz beslenme ve çapraz bulaş farkındalığı eğitimi.
Fonksiyonel Tıp ve Bütüncül Sağlık Diyet Danışmanlığı
Beslenme ve Diyetetik
Bireyin sağlık durumunu bütüncül değerlendiren, kanıt temelli beslenme danışmanlığı.
Eliminasyon Diyeti
Beslenme ve Diyetetik
Eliminasyon Diyeti — gıda intoleransı ve duyarlılık nedenlerinin tespitine yönelik tıbbi gözetimli beslenme programı.
Gebelik beslenme danışmanlığı
Beslenme ve Diyetetik
Gebelik beslenme danışmanlığı — anne ve bebek sağlığı için trimestere özel beslenme planlaması.
Biyoelektrik impedans analizi
Beslenme ve Diyetetik
Biyoelektrik impedans analizi (BİA) — vücut yağ, kas ve su oranlarının ölçümü.
Büyüme Gelişme Çağında Beslenme
Beslenme ve Diyetetik
Bebeklik, çocukluk ve ergenlik dönemlerinde sağlıklı büyümeye yönelik beslenme danışmanlığı.