Kontrollü hız ve eğim ile yürüyüş egzersizi yapılan rehabilitasyon yöntemi. Kalp kondisyonunu ve yürüme dayanıklılığını geliştirmeye yardımcı olur.
Ne için yapılır
- Kardiyak rehabilitasyon (kalp krizi, koroner bypass veya stent sonrası kontrollü egzersiz)
- Alt ekstremite rehabilitasyonu (kalça, diz, ayak bileği ameliyatı veya yaralanma sonrası)
- İnme (felç) sonrası yürüme paterninin yeniden kazandırılması
- Periferik arter hastalığında kladikasyo (yürürken bacak ağrısı) tedavisi
- Kronik bel ağrısı ve genel kondisyonsuzluk
- Obezite ve metabolik sendromda aerobik egzersiz programı
Hazırlık
- Rahat, kaymayan spor ayakkabı ve uygun spor kıyafeti giyilir
- Tedavi öncesi tansiyon ve nabız ölçülür; gerekirse EKG kontrolü yapılır
- Kalp hastalığı geçmişi varsa egzersiz testi ile güvenli kalp hızı belirlenir
- Tedaviden 1-2 saat önce ağır yemek yenmez, su içilir
İşlem nasıl yapılır
- Hasta düşmeyi önlemek için yan tutamaklara hafifçe destek alarak banda çıkar
- Cihaz yavaş bir hızda başlatılır, ısınma ile birlikte kademeli olarak hızlanır
- Eğim, hız ve süre fizyoterapist tarafından bireysel hedeflere göre ayarlanır
- Egzersiz boyunca nabız ve gerekirse oksijen düzeyi izlenir
- Yorgunluk, baş dönmesi veya ağrı durumunda derhal durdurulur
- Egzersiz sonunda cihaz yavaşlatılarak soğuma fazı tamamlanır
İşlem sonrası
- Genellikle haftada 3-5 seans, 4-12 hafta süreyle uygulanır
- Her seansta süre ve eğim kademeli artırılır
- Kardiyak rehabilitasyon hastalarında EKG ile kalp hızı yanıtı izlenir
- Programa düzenli devam edilmesi önerilir; ev programı verilebilir
- Tedavi sonrası kondisyon, yürüme mesafesi ve dayanıklılık değerlendirilir
Riskler
- Düşme veya tutunma kaybı (özellikle dengesizliği olan hastalarda)
- Kalp hastalığı olanlarda anjina (göğüs ağrısı) veya ritim bozukluğu
- Aşırı yüklenmede kas-eklem ağrısı veya tendon yaralanması
- Tansiyon yükselmesi veya düşmesi (özellikle yaşlılarda)
Sıkça Sorulanlar
Kalp ameliyatı geçirdim, yürüme bandında çalışabilir miyim?
Kontrollü kardiyak rehabilitasyon kapsamında, doktor ve fizyoterapist gözetiminde güvenli şekilde uygulanır.
Diz ameliyatı sonrası ne zaman başlayabilirim?
Cerrahın izni alındıktan sonra; genellikle yara iyileşmesi ve temel kuvvet kazandıktan sonra başlatılır.
Bandı eğimli mi düz mü kullanmalıyım?
Hedefe göre değişir; eğim kalori yakımını ve kalça-bacak kasını artırır, düz yürüyüş daha az zorlayıcıdır.
Evde de bant kullanabilir miyim?
Programa uyum sağlandıktan sonra ev kullanımı önerilebilir; ancak risk grubundakiler önce gözetimli ortamda çalışmalıdır.
İlgili Bilgiler
İlgili Tıbbi Hizmetler
Aynı branş veya benzer endikasyonda incelemek isteyebileceğiniz diğer hizmetler.
Robotik rehabilitasyon
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Robotik rehabilitasyon — nörolojik ve ortopedik hastalarda yapay zeka destekli egzersiz tedavisi.
Egzersiz reçetesi ve takibi
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Egzersiz reçetesi ve takibi — FITT prensibiyle kişiye özel hareket programı planlanması ve izlenmesi.
Egzersiz Bisikleti
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Egzersiz bisikleti tedavisi — diz ROM ve alt ekstremite kondisyonu.
Elektroterapi
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Elektroterapi — TENS ve interferansiyel akım ile kas-iskelet ağrılarında tedavi.
Lazer tedavisi
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Düşük yoğunluklu lazerle (LLLT) ağrı kontrolü ve doku iyileşmesinin desteklenmesi.
Hidroterapi
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Hidroterapi — 32-34°C ısıtılmış havuzda yer çekimsiz egzersiz ve rehabilitasyon programı.
Medikal pilates
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Medikal pilates — fizyoterapist gözetiminde kas iskelet sistemi rehabilitasyon programı.
ESWT
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
ESWT — kas iskelet sistemi hastalıklarında uygulanan ekstrakorporeal şok dalga tedavisi.