Ayak Bileği Burkulması

Lateral ligamanların en sık hasarlandığı, her yaşta görülen yaygın spor ve günlük yaşam yaralanması.

Yazan: Saygı Hastanesi Sağlık Rehberi Editör Kurulu

Son güncelleme: 18 Haziran 2026

Bu içerik Saygı Hastanesi Sağlık Rehberi Editör Kurulu tarafından derlenmiş olup, ilgili branş hekimimiz tarafından periyodik olarak gözden geçirilir.

Kaynaklar (5)

Bu içerik bilgi amaçlıdır, tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Ortopedi ve Travmatoloji bölümümüzden randevu alabilirsiniz. Randevu Al →

Ayak Bileği Burkulması Nedir?

Ayak bileği burkulması, en sık lateral ligaman kompleksini (ATFL, CFL, PTFL) etkileyen ve inversiyon mekanizmasıyla oluşan ligaman yaralanmasıdır. Tüm spor yaralanmalarının yaklaşık %25'ini oluşturur.

Üç dereceye ayrılır: Grade I (mikroyırtık, minimal şişlik), Grade II (kısmi yırtık, orta şiddetli şişlik-ekimoz), Grade III (tam yırtık, belirgin instabilite). Ottawa kriterleri kırık varlığını dışlamak için kullanılır.

Tedavi edilmemiş veya kötü rehabilite edilen burkulmaların %20-40'ı kronik ayak bileği instabilitesine dönüşür. Bu nedenle rehabilitasyon ve propriyosepsiyon egzersizleri kritik önem taşır.

Belirtiler

Lateral ayak bileğinde ani ağrı

Şişlik ve ekimoz

Yük vermede güçlük

Lateral ligaman üzerinde hassasiyet

Yürürken topallama

Grade III'te çekmece testi pozitifliği (instabilite)

Risk Faktörleri

Daha önce geçirilmiş ayak bileği burkulması

Yüksek topuklu veya uyumsuz ayakkabı

Sert veya düzensiz zemin

Zayıf peroneal kas gücü

Azalmış propriyosepsiyon

Basketbol, voleybol gibi sıçrama sporları

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun:

Kemikte hassasiyet veya kırık şüphesinde (Ottawa kriterleri)
Yük veremeyen ve şiddetli şişlikte
Grade III instabilite şüphesinde
Kronik instabilite ve tekrarlayan burkulmalarda

Tedavi Yöntemleri

Akut: PRICE protokolü, yük kısıtlaması

Fonksiyonel tedavi: erken mobilizasyon ve ayak bileği breysi

Fizik tedavi: denge ve propriyosepsiyon egzersizleri

Peroneal kas güçlendirme

Grade III: korse veya bant, nadiren cerrahi

Kronik instabilite: Brostrom ligaman onarımı

Hangi Bölüme Başvurmalı?

Bu şikâyetler için hastanemizin Ortopedi ve Travmatoloji bölümüne başvurabilirsiniz. Uzman hekimlerimiz size en uygun tedavi planını oluşturacaktır.

Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü Hakkında Bilgi Alın

Size yardımcı olalım

Şikâyetleriniz için uzman hekimlerimizden randevu alabilir veya bize ulaşabilirsiniz.

Randevu Al Bize Ulaşın

İlgili Sağlık Konuları

Aynı bölümden incelemek isteyebileceğiniz diğer makaleler.

Ayak Bileği Burkulması

Ortopedi ve Travmatoloji

Ayak bileği burkulması (sprain), ligamentlerin aşırı gerilmesi ya da kısmen yırtılmasıyla oluşur; spor yaralanmalarının ve acil başvurularının en sık nedenlerinden biridir.

Bel Ağrısı ve Bel Fıtığı

Ortopedi ve Travmatoloji

Bel fıtığı, omurlar arasındaki diskin dış tabakasının yırtılmasıyla iç kısmın sinir dokusuna baskı yapması sonucu oluşur ve bel ile bacak ağrısına yol açar.

Boyun Fıtığı (Servikal Disk Hernisi)

Ortopedi ve Travmatoloji

Servikal disk hernisi, boyun bölgesindeki omurlar arasındaki diskin sinir köküne veya omurilike baskı uygulaması sonucu boyun, omuz ve kol ağrısına yol açan bir durumdur.

Diz Ağrısı ve Menisküs Yırtığı

Ortopedi ve Travmatoloji

Menisküs yırtığı, diz eklemindeki kıkırdak yapıların ani döndürme hareketi veya dejenerasyon sonucu yırtılmasıdır ve diz ağrısının en yaygın nedenlerinden birini oluşturur.

Omuz Ağrısı ve Donuk Omuz

Ortopedi ve Travmatoloji

Donuk omuz (adeziv kapsülit), omuz eklem kapsülünün iltihaplanıp kalınlaşması sonucu tüm yönlerde hareket kısıtlılığı ve şiddetli ağrıyla karakterize kronik bir durumdur.

Kırıklar (Kemik Kırığı)

Ortopedi ve Travmatoloji

Kırık, dışarıdan gelen kuvvet veya kemik hastalığı nedeniyle kemik dokusunun bütünlüğünün kısmen ya da tamamen bozulmasıdır ve her yaşta görülebilir.

El Bileği Kırığı (Distal Radius Kırığı)

Ortopedi ve Travmatoloji

Distal radius kırığı, düşme sırasında elin yere dayatılmasıyla radius kemiğinin bilek ucunda kırılması olup acile başvuruların en sık nedenlerinden biridir.

Kalça Kırığı

Ortopedi ve Travmatoloji

Kalça kırığı, çoğunlukla yaşlı bireylerde osteoporoz zemininde düşme ile femur boynunda veya trokanterik bölgede oluşan ciddi bir kırıktır ve erken cerrahi tedavi hayat kurtarıcıdır.

Sağlık Uyarısı: Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Tıbbi tanı ve tedavi yerine geçmez. Şikâyetleriniz için mutlaka hekiminize başvurunuz. Saygı Hastanesi, bu sayfadaki bilgilere dayanılarak yapılan uygulamalardan sorumluluk kabul etmez.